專業(yè)醫(yī)師介紹，在保護(hù)前列腺這件事上，除了生活方式，也可以通過(guò)攝入營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)提高前列腺功能。前列腺最喜歡以下這幾種營(yíng)養(yǎng)元素，想要讓前列腺健康，這幾種元素必不可少：

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1、番茄紅素

番茄紅素是一種常見(jiàn)的抗氧化物質(zhì)，它可以通過(guò)清除自由基來(lái)抗氧化，也能抑制腫瘤細(xì)胞增殖，并且增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，使細(xì)胞不受傷害。

曾經(jīng)美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，男性經(jīng)常攝取烹飪過(guò)的西紅柿可以降低前列腺癌發(fā)病率。在其中主要是番茄紅素起作用，番茄紅素在自身不能合成，需要通過(guò)食物中攝取，所以在平時(shí)可以多吃西紅柿。另外石榴、芒果、葡萄、西瓜中也含有番茄紅素。